Faz o seguinte:
1- Vá para Serviços (Pressione Windows + R, e escreva: services.msc, e procure por Windows Update Service, após achar voce clica duas vezes em cima e clica em parar.
2- Vá para C:\Windows\SoftwareDistribution e delete tudo que estiver dentro.
3- Pressione Windows + R novamente e...