Antes de mais naada, eu peço, por favor, que quem não sabe do assunto e vai vim só pra ganhar cubo, não comenta besteira não, vlw.
Bom galera, vo explica a situação aqui blz?
Já faz um tempinho que faço musculação, agora hipertrofia, não no meu limite, mas do mesmo jeito é. To querendo crescer...