Tudo que você precisa é de uma travessa de vidro (ou plástico que possa ir ao microondas) bem grande e filme plástico.
Coloque na travessa meia xícara de milho para pipoca (100 gramas), meia colher de sopa de sal e, nesse ponto, você escolhe entre uma pipoca light feita na água ou uma engordight feita na manteiga. Se escolher água, coloque meia xícara de água (100 ml). Se preferir na manteiga, coloque 1 colher de sopa de manteiga em temperatura ambiente.
Eu fiz com água e acrescentei uma pitada de pimenta do reino para dar um gostinho a mais.
Misture bem todos os ingredientes, feche a travessa com filme plástico e faça dois furos (pequenos!) no plástico para saída do vapor. Leve ao microondas em potência alta por seis minutos.